هشاشة العظام, أسباب, أعراض, كيفية العلاج

يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض التي تؤدي إلى ضعف في العظام ويكون أكثر عرضة للكسر ويرجع الإصابة بهشاشة العظام نتيجة نقص بعض المعادن الرئيسية بالجسم مثل: الكالسيوم والماغنسيوم، بالإضافة إلى وجود أسباب أخري مختلفة وهناك بعض أعراض هشاشة العظام التي تظهر في المراحل الأولى.

ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول أكثر عن موضوع أعراض هشاشة العظام أسبابه وطرق علاجها من خلال “دوكسبرت” 

أعراض هشاشة العظام

هناك بعض الأعراض التي يمكنك الشعور بها في حالة إصابتك بهشاشة العظام:

1. الشعور بوجود ألم شديد بالعمود الفقري والرقبة والظهر بشكل مستمر.
2. ظهور تقوس أو إنحناء بالظهر وخاصة في الجزء العلوي من الظهر وحدوث ضيق في التنفس.
3. ضعف قبضة اليد وهي يعتبر من أهم أعراض هشاشة العظام.
4. الشعور بألم الظهر نتيجة لوجود كسر في الفقرات العظمية أو تعرضها لتآكلها.
5. قصر القامة بسبب إنحناء الوقفة
6. سهولة التعرض إلى كسور العظام عن المعدل الطبيعي نتيجة التعرض لهشاشة العظام.
7. ضعف الأظافر وهشاشة العظام نتيجة لوجود مشكلة في صحة العظام وهي من أعراض هشاشة العظام.
8. ضعف عام في قوة العظام.

أسباب هشاشة العظام

يرجع الإصابة بهشاشة العظام إلى وجود عدة أسباب منها:

1.  سوء التغذية تعتبر من أكثر مسببات هشاشة العظام نتيجة لعدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن الرئيسية التي تعمل على تقوية العظام.
2. التعرض إلى أنواع الإلتهابات المختلفة مثل: الالتهاب في المفاصل وإلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بـ أعراض هشاشة العظام.
3.  ضعف وقلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضة يؤدي ذلك إلى التعرض لأعراض هشاشة العظام.
4. نقص فيتامين D حيث يعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى عدم القدرة على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد داخل الجسم مما يضعف من صحة وقوة العظام وتعرضها إلى هشاشة العظام.
5. تناول التدخين بشكل مبالغ فيه يؤدي ذلك إلى تعرض الشخص إلى الكثير من المشكلات الصحية، ومن ضمنها أعراض هشاشة العظام.
6.  تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بـ أعراض هشاشة العظام خاصة بعد بلوغها سن اليأس وانقطاع الطمث وهذا يكون ناتج عن انخفاض نسبة هرمون الإستروجين.
7. تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بنسب عالية والمشروبات الغازية التي تساعد على منع امتصاص الكالسيوم بالجسم مما يؤدي إلى التأثير على المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل سلبي والتعرض إلى الشعور بـ أعراض هشاشة العظام.
8. الإصابة بالاكتئاب حيث يؤثر على صحة العضلات ويضعف من الكتلة العضلية بالجسم، مما يتسبب في ظهور أعراض هشاشة العظام.
9. التقدم في العمر حيث يؤدي إلى ظهور أعراض هشاشة العظام.
10. التاريخ الطبي العائلي والعوامل الوراثية في الإصابة بمرض هشاشة العظام.

طرق تشخيص هشاشة العظام

هناك عدة طرق يقوم باستخدامها دكتور العظام بـ “دوكسبرت” في تشخيص أمراض هشاشة العظام وهي تشمل على:

• الفحص الطبي والكشف عن التاريخ الطبي في الإصابة بـ أعراض هشاشة العظام.
• فحص قياس قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم  وقياس كثافة وكتلة العظام وخاصة عظام العمود الفقري، أو الفخذ.
• الفحص باستخدام الأشعة السينية للكشف عن أعراض هشاشة العظام.
• قياس مستوى فيتامين D بالجسم.

أنواع هشاشة العظام

هناك نوعان من هشاشة العظام وهما:

هشاشة العظام الأولية

يعتبر هذا النوع من هشاشة العظام الأولية أكثر شيوعاً خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ويحدث أيضاً عند الرجال المسنين كما يعتبر نقص الكثافة العظمية وإنخفاض الكالسيوم ومستويات فيتامين د واحدة من أهم الأسباب أعراض هشاشة العظام. 

هشاشة العظام الثانوية

هذا النوع يصيب عدد أقل من النساء والرجال وهو أقل شيوعاً ومن الأمثلة عن الاضطرابات التي قد تحدث نتيجة الإصابة بـ أعراض هشاشة العظام الثانوية ومنها أمراض الكلى المزمنة وحدوث الإضطرابات الهرمونية.

طرق علاج هشاشة العظام

تختلف طرق علاج أعراض هشاشة العظام من شخص لآخر طبقاً لإختلاف نوع وطبيعة الحالة ومن طرق العلاج التالي:

 العلاج الدوائي

حيث تعمل الأدوية على تجنب التعرض لمضاعفات أعراض هشاشة العظام 

• وصف أدوية هشاشة العظام مثل البيسفوسفونات ومن أمثلتها:

1. أليندرونات 
2. إيباندرونيت
3. ريسيدرونات
4. حمض الزوليدرونيك 
5. وصف أدوية للتعويض عن معدلات انخفاض مستوى الاستروجين؛ حيث تساعد على تقليل سرعة فقدان الكتلة العظمية، خاصة بعد تجاوز السيدة سن اليأس.
6. دواء دينوسوماب حيث يساعد على التقليل من فقدان العظام والتحسين من قوتها خاصة بعد سن اليأس.
7. وصف دواء الكالسيتونين يساعد هذا النوع على التقليل من سرعة فقدان الكتلة العظمية ومن أعراض هشاشة العظام.
8. وصف الأدوية التي تعلق بالهرمونات تعويضاً عن نقص هرمون الإستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

طرق الوقاية من أعراض هشاشة العظام

هناك عدة طرق يتم من خلالها الحفاظ على قوة وصحة العظام وهي تبدأ في مرحلة الطفولة وإستخدام الطرق السليمة للحفاظ على صحة وقوة العظام:

• في البداية لابد من تهيئة الطفل على إتباع الأنظمة الغذائي الصحية؛ والحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من البروتين، والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى الكالسيوم، وفيتامين (د)، حيث تعد كلها من العوامل الأساسية التي تساعد على الحفاظ على تشكيل وقوة العظام وزيادة كتلة كثافتها.
• تناول الكالسيوم حيث يعد  ضروري لكل النساء خاصة بعد انقطاع الطمث، سواء كان في المصادر الغذائية، مثل: اللبن، ومنتجات الألبان، كالجبن، أو تناول الخضراوات الخضراء مثل: اللفت والبروكلي، أو من خلال تناول بعض المكملات مثل: الكالسيوم؛ للحفاظ على نسبة وصحة العظام.
• لابد من الإقلاع عن التدخين، والتوقف عن شرب الكحول والتقليل من تناول الكافيين وذلك  لأن تناول الكافيين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على امتصاص الكالسيوم من الجسم مما يعرض العظام إلى الإصابة بأعراض هشاشة العظام.
• الإهتمام بممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة انتظام  للحفاظ على كثافة وقوة العظام، والعمل على تقوية العضلات، والحفاظ على توازن وصحة الجسم، والعمل على التقليل من فرص السقوط وحدوث كسور.
• تجنب السقوط من خلال إرتداء الجزم المريحة ذات الأسطح الخشنة مع العمل على توفير الإضاءة الكافية في جميع الأركان والمناطق داخل المنزل وعند السلالم.
• لابد من تجنب المشي على الأسطح الناعمة أو المعرضة.
• الاهتمام بالمتابعة المستمرة وإجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن أعراض هشاشة العظام.
• إمداد الجسم بفيتامين د للحفاظ على كثافة وقوة العظام لامتصاص الكالسيوم ويمكن الحصول على هذا النوع من الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميّاً، كما يمكن أيضاً الحصول على فيتامين د من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وهي توجد في البيض، والأسماك ، واللبن المدعم بفيتامين د.

وفي النهاية

في نهاية هذه المقالة  ننصح بطلب مساعدة طبية إذا لم يوجد هناك أي تغييرات في طبيعة الجسم والشعور بـ أعراض هشاشة العظام التي تم ذكرها سابقاً حيث يركز العلاج في “دوكسبرت” في المقام الأول على تشخيص وعلاج أعراض هشاشة العظام وكيفية التحكم في الأعراض المصاحبة لها وطرق علاجها.

كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج أعراض هشاشة العظام وأهم أسبابها وكيفية علاجها من خلال “دوكسبرت” وإذا واجهتك أي سؤال أو إستفسار لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت.

from Docspert Blog https://ift.tt/3ss23iQ
via IFTTT